A linha alba é a linha vertical que percorre o centro da barriga, do esterno até ao púbis. O conceito tem vários significados:
- Em anatomia, é a “costura” que une os músculos da barriga.
- Na gravidez fala-se da linha nigra, quando essa linha escurece.
- E no dia a dia, muitas pessoas chamam linha alba à fila de pelos que cresce do umbigo até ao púbis.
Neste artigo esclarecemos as três de uma vez: o que é exatamente a linha alba, porque escurece na gravidez, porque aparecem pelos nesta zona e como eliminá-los de forma duradoura.
O que é a linha alba?
O nome vem do latim e significa “linha branca”. É uma faixa de tecido fibroso e resistente que desce pelo centro da barriga, desde o fundo do peito até ao púbis. Podes imaginá-la como uma costura natural: é onde se unem os músculos de ambos os lados do abdómen, e o que separa os dois retos abdominais — os famosos “quadradinhos”.
Não é um músculo, mas tem a sua função: ajuda a manter a parede da barriga firme e o tronco estável. Em pessoas muito magras ou muito definidas chega mesmo a notar-se como um pequeno sulco vertical no centro da barriga. No resto, passa completamente despercebida.
Durante a gravidez, os dois retos abdominais podem afastar-se ao longo desta linha — é a chamada diástase abdominal. Se depois do parto notas uma separação ou um alto no centro da barriga ao fazer força, vale a pena que um fisioterapeuta ou o teu médico dê uma vista de olhos.
Linha alba, linha nigra e pelos na barriga: três coisas diferentes
É aqui que costuma estar a confusão. Vamos por partes:
- Linha alba: a “costura” que acabámos de ver. Todos a temos e, normalmente, não se vê — daí o nome de “linha branca”.
- Linha nigra: durante a gravidez, as hormonas fazem com que a pele produza mais melanina e essa linha pode escurecer, tornando-se visível do umbigo ao púbis (por vezes em toda a barriga).
Aparece sobretudo a partir do segundo trimestre, nota-se mais em peles escuras e é completamente inofensiva. De facto, desaparece sozinha nos meses após o parto, sem necessidade de qualquer tratamento. Se quiseres dar um empurrão à pele, uma esfoliação suave pode acelerar a recuperação, sempre que o dermatologista não diga o contrário.
- Pelos na linha alba: a fila de pelos que cresce do umbigo até ao púbis, seguindo o caminho da linha alba. É perfeitamente normal em homens e em mulheres. E é sobre isso que continuamos o artigo.
Porque aparecem pelos na linha alba?
A quantidade de pelo nesta zona depende da genética e das hormonas. O pelo do centro da barriga é especialmente sensível às mudanças hormonais, por isso qualquer alteração costuma notar-se aqui primeiro:
- Na puberdade e na gravidez é habitual que o pelo desta zona se torne mais visível ou escuro — o chamado pelo hormonal.
- Condições como a síndrome dos ovários poliquísticos podem aumentar o pelo na barriga e noutras zonas.
- Se notas um aumento repentino de pelo grosso e escuro na barriga, no peito ou no rosto, o melhor é falar com o teu médico para perceber a causa — explicamos mais em excesso de pelos no corpo feminino e em depilação a laser e hirsutismo.
Na grande maioria dos casos, os pelos na linha alba não indicam nenhum problema de saúde.
Como eliminar os pelos da linha alba?
A pele da barriga é fina e sensível, e a linha alba é uma faixa estreita e muito visível, pelo que o método de depilação importa:
- Com lâmina: rápida, mas o pelo volta em poucos dias, mais áspero ao tato, e passar a lâmina repetidamente irrita a zona do umbigo.
- Cera ou pinça: resultados de 2 a 4 semanas, mas dolorosas numa zona sensível e com risco de pelos encravados e borbulhas.
- Creme depilatório: indolor, mas dura muito pouco e os seus químicos podem irritar peles reativas.
Todos estes métodos partilham o mesmo problema: são temporários. O pelo volta sempre, e numa zona tão visível como o centro da barriga isso significa manutenção constante.
Depilação a laser na linha alba
A depilação a laser na linha alba é a forma mais eficaz de eliminar os pelos desta zona de vez: o laser díodo vai desativando o folículo sessão após sessão até que o pelo deixa de crescer.
E como é uma área pequena, cada sessão dura apenas alguns minutos. É um tratamento muito procurado por mulheres, mas também pelos homens que querem depilar a linha alba, e combina na perfeição com a zona da barriga completa.
Durante a gravidez a depilação a laser fica em pausa — explicamos porquê em depilação a laser e gravidez — e, se acabaste de ser mãe, contamos-te quando podes retomar o tratamento em depilação a laser depois de uma cesariana. Se tens a linha nigra visível, não te preocupes: no diagnóstico prévio avaliamos a pigmentação da tua pele e ajustamos o tratamento.
Na Laserum o diagnóstico prévio é sempre gratuito. Marca a tua avaliação na clínica mais próxima e esquece de vez os pelos da linha alba.
